前回までのお話しはこちらを参照して下さい
免疫力をアップするカウンセリングってなに?①
免疫力をアップするカウンセリングってなに?②

<ダイジェスト>
免疫力は
「自分のカラダを守れる力」

「ココロとカラダは
つながっているので
カラダの免疫力が上がれば
ココロの免疫力も上がる」
「ココロの免疫力
=自己肯定感
=あるがままを受け容れる」

 

あるがままを受け容れる
=究極の自己肯定

 

例え・・・
悩み、苦しみ、落ち込み
迷い、自信がない
そんな自分が
「嫌い」であっても・・・

「これが今の私なのだ」
「そうね、今の自分は
嫌いなんだよね」
「分かったよ」と
一度、まるごと
自分をのみ込むように
受け容れると
信じられないくらい
楽になります

そして
全てが上昇気流にのります

 

私の場合

 

私が難病と闘っている時の事です

発症からしばらく
「死ぬかも知れない」
と言う現実を
どうしても受け容れられず
「これは私じゃない」
「私の事じゃない」と
現実から目を背けていました

そして、「なんで私がこんな目に」
という想いに支配されていました

その期間は
どんな治療家さんの施術も
どんな治療法も
私の症状を
和らげられませんでした

今から思えば当たり前です

自分を受け容れず
しかも、他の誰かに治して
貰おうとしていたのですから

メイクアップ


ある時期から
私は現実を見なくては
何も変わらないと
見たくもない「鏡」を
見るようにしました

醜く腫れ上がった
顔を見ながら
「ごめんね、私がなんとかするよ
絶対に諦めないで治すからね」と
声を掛けるようにしました

そうしている内に
「今の私はこうなのだ
これが今の私なのだ」と
受け容れられるように
なっていきました

そして・・・

最悪の状態の中でも

「ベストの自分」

でありたい

と強く思いました

あるがままを受け容れ
常にその状態での
ベストの自分を見つける事

その想いが
私の命をつないだのだと
確信しています

 

次回へ続きます 

 

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