本格的に寒くなって来ましたね
寒いと言えば気を付けたい「冷え」
身体が冷えて辛い、という人が多いですね

私も、冷え易い方なので気を付けています
冷えは万病の元ですから
とにかく「首」と名の付く
身体の部分(首、手首、足首)をあたため
身体が冷えるのを防ぐ事が大切です

寒い

 

 

 

 

 

 


こころが冷えの原因を作る

 

そして、もう一つ、忘れてはならない
「冷え」の原因・・・それは「こころ」

「こころの乱れ」は「冷え」の原因となります

くよくよ いじいじ ハラハラ イライラ すると
顔がか~と熱くなったりして
頭に血液が昇るのが分かりますね

そうすると 「頭寒足熱」の逆現象
「頭熱足寒」となり足下が冷え
血管が縮みます
そして血液循環が上手く行かなくなります

 

冷えを撃退する技

 

これは血液の循環が滞るだけではなく
物事の循環ももちろん悪くなります

イライラして平常心ではなくなり
身体が冷え、頭に血が昇り
冷静な判断ができなくなる・・・

そんな状態の人に
とっても楽しくてラッキーな事なんて
引き寄せられる訳がないですね
マイナスはマイナスを呼び込むのですから

逆に、いつもポジティブ
前向きな思考は
身体と心を温めます

生姜で身体を温めながら
楽しい事を「妄想」していれば
「冷え」とは無縁でいられるという事ですね

そう、この妄想こそが冷えを撃退する技です

皆さん、ワクワクする妄想をして
楽しく寒い冬を乗り越えましょう!!